하시모토 갑상선염 문제가 있는 경우 우선적으로 해야 할 일

비타민 D3 수치 정상화(보조 D3+K2, 비타민 D풍부한 음식, 햇빛<마그네슘 비스글리네이트 보조병해>)

하시모토 환자들의 92%가 비타민 D결핍상태다.

92% of Hashimoto’s patients with Vitamin D Deficiency.

하시모토 갑상선 문제는 일종의 자가면역성 병으로 갑상선 저하증 증상이 있는 사람들 10명 중 9명 이 해당되는 질환이다. 이러한 상황에서 점검하고 해결해야 할 것들이 몇가지 (글루텐, 유제품 먹거리 피하기, 장누수증후군 치유 등) 있는데 그 중에 가장 우선적으로 해야 할 일은 비타민 수치를 올려주는 것이다.

2015년 발표된 한 연구에서 하시모토 갑상선 환자들에게 4개월간 비타민D3를 하루 1200-4000 IU를 보조해 준 결과 환자들 83%의 경우 TPO antibody 수치가 평균 20.8%가 떨어지는 것이 관찰되었다. (Hell J Nucl Med. 2015 Sep-Dec;18(3):222-7. Is vitamin D related to pathogenesis and treatment of Hashimoto’s thyroiditis?)

이 연구뿐만 아니라 또 다른 연구들에서도 비슷한 결과가 나왔다. 이러한 비슷한 결과들은 만일 하시모토 갑상선 저하증 증상이 있는 경우 단순히 비타민 D 수치를 올려주는 일만 해 주어도 증상이 완화되는 데 큰 도움이 될 수 있다는 것을 보여준다.

TPO antibodies 수치가 갑상선을 공격하는 자가 면역성 정도를 나타내는 수치다. 그리고 비타민 D 수치가 부족한 경우 자가면역성이 악화될 수 있다는 사실은 자명해 진다.

따라서 하시모토 갑상선 문제가 있다면 우선적으로 비타민 D 수치를 65ng/ml이상으로 유지하도록 총력을 기울일 필요가 있다.