몸짱이신 선배님이 계셨습니다. 그분은 매일 점심시간에 짧은 도시락을 먹은후 운동을 하시고, 보디빌딩운동도 하셔 육십이 다된 나이에도 복근이며 가슴근육이 젊은 사람보다 더 멋있게 그야 말로 몸짱이셨습니다. 그런데 얼마전 혈전이 생기고 이차적 폐혈증이 생겨 중환자실에서 3개월 투병하시다 돌아가시고 말았습니다. 정말 놀라고 아깝고 안타까운 일이었습니다. 몸짱인채로 하늘나라로 가신거죠.. 육체의 건강도 중요하지만 다른 요소도 중요한 것이 있다는 것을 알 수 있습니다. 마음과 육체 거기에 사회적건강, 그리고 영혼까지 건강하다면 발란스가 맞는 건강관리이겠죠.
무엇보다 요즘은 마음이 힘든 사람들이 많은 것 같습니다. 이 힘든 마음들 때문에 건강에 나쁜영향을 끼치는 경우를 많이 보게 됩니다. 생명이 아닌 생각들 분노, 원망, 후회, 시기, 질투, 욕망, 중독, 미움, 등은 생명으로 보다는 사망으로 인도하는 마음의 생각들입니다. 속이는 생각들이 많은 것이죠. oo가 미워 죽이고싶다, 나를 무시하는 사람을 향한 분노, 나보다 잘된 사람을 향한 시기, 나를 속이고 손해를 끼친 사람들에 대한 분노와 증오심, 내 생각되로 되지 않은 세상을 향한 미움, 분노.... 이러한 것은 내속에서 나를 죽이는 홀몬들( 아드레날린, 교감신경홀몬, 티로신 등)이 나와 나를 소모시키고 태우며 죽이는 작용을 합니다.
이런 사망의 마음들은 우리가 싸워 이겨야 할 대상이지 이런 사망의 생각들에 휘둘려 자신을 사망의 원수들에게 내어 주는 실패자가 되어서는 안됩니다. 무엇보다 유연한 마음을 가지고, 나보다 가족은 더 내 마음을 ㅣ객관적으로 봐 줄 수 있으니 가족들의 조언을 듣고 조금 시간을 가지고 이러한 사망의 마음들에서 벗어날 수 있기를 바랍니다. 생명의 마음은 사랑과 기쁨과 평화, 온유,충성, 절제, 참음, 자비, 선함,, 등입니다. 사망의 마음을 이기고 생명의 마음들을 키워가시기 바랍니다. 힘내십시요..상한마음 위로받고 생명의 마음을 날마다 키워가시기 바랍니다.